中国人韩国赌场登入: 痛经怎么快速缓解呢

2020-04-22 14:40

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  痛经怎么快速缓解呢

  这个世界上最难对待的大概就是痛经了吧,中国人韩国赌场登入:很多女孩多少都会受到痛经的折磨,那么,女孩博天堂娱乐娱乐航母?缓解痛经的小妙招,姑娘们请接收~

  6、多喝热水,不吃冷食物

  在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷,每天多喝热水,保证足够的热水量!

  7、用热水洗脸刷牙

  痛经的女人一般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能防止肚子疼,早晚用热水,直到例假结束。

  8、勿动气

  不要生气不要哭,保持愉悦的心情,可能你觉得我过于谨小慎微,但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到,如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。

  9、勿吃寒性水果

  像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果,正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能,姑娘们要注意分辨,不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。

(责任编辑:何旭敏)

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